Stijve schouder of Frozen shoulder

Het kapsel kan aan de onderkant, de voorkant of aan beide kanten van het gewricht verkort zijn. U kunt een actieve of gedoofde frozen shoulder hebben. Een actieve frozen shoulder betekent dat het kapsel geïrriteerd is en daarom veel pijn kan doen. Bij een gedoofde frozen shoulder is de irritatie weg en doet de schouder minder pijn.

Oorzaak

De oorzaak van een frozen shoulder is niet altijd aan te wijzen. Diabetes of een schildklierprobleem kan verband houden met het ontstaan van een frozen shoulder. Soms scheurt het kapsel in bij een ongeluk. Het littekenweefsel zorgt er vervolgens voor dat het kapsel korter wordt. Een andere oorzaak voor een korter kapsel is een operatie: als u aan de schouder bent geopereerd, kan het kapsel door de irritatie van de operatie korter zijn geworden.

Klachten

U bent beperkt in uw bewegingen: u kunt uw arm niet meer naar voren of naar opzij optillen en niet naar achter draaien. Meestal doen de bewegingen pijn.

Behandeling en herstel

Een frozen shoulder gaat meestal vanzelf over binnen twee tot vijf jaar. De orthopedisch chirurg en fysiotherapeut bepalen, in overleg met u, uw eventuele behandeling. Met fysiotherapie kunt u uw herstel versnellen: het kapsel wordt opgerekt in de richting waarin het verkort is (het onderste of voorste kapsel).

Voorkom verdere irritatie van het kapsel en de slijmbeurs:

• blijf binnen de grenzen van uw beweging,
• vermijd pijnlijke bewegingen,
• til uw arm niet maximaal naar voren op (dat irriteert de slijmbeurs).

De orthopedisch chirurg kan u een injectie geven met een verdovend middel (Marcaine 0.5%) en een ontstekingsremmer (Kenacort-A40). Hij spuit deze middelen in het gewricht en als het nodig is ook in de slijmbeurs. Dit verdooft het kapsel en de slijmbeurs en vermindert de irritatie ervan. Het kan zijn dat u na de injectie eerst meer pijn krijgt. Maakt u zich daar geen zorgen over: na drie à vier dagen moet de pijn langzaam minder worden.